大寒的传统风俗:大寒迎年、蒸煮糯米饭、尾牙祭、吃腊八粥、数九等。那么,大寒到底有什么讲究?大寒有什么要注意的呢?接下来,小编就来为大家一一解答,感兴趣的 一起来看看吧,希望能够帮助到您!
大寒的传统风俗有哪些
大寒的传统风俗:大寒迎年、蒸煮糯米饭、尾牙祭、吃腊八粥、数九等。
大寒迎年
大寒是二十四节气中的最后一个,过了大寒又立春,即迎来新一年的节气轮回。大寒期间,人们开始忙着除旧饰新,腌制腊味年肴,准备年货,因为中国人最重要的节日——春节就要到了。
蒸煮糯米饭
广东民间形成吃糯米饭的习俗,糯米味甘、性温,食之具有御寒滋补功效。安徽安庆则有大寒炸春卷的习俗。
尾牙祭
中国南方一些地方的风俗,每到大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗和节庆,如尾牙祭等。
吃腊八粥
腊八节是流行于中国北方地区的重要节日,这节日习俗是吃腊八粥。在中国北方,有 “小孩小孩你别馋,过了腊八就是年”之说,过腊八意味着拉开了过年的序幕。
数九
民间有“小寒大寒,无风自寒”。"小寒大寒,冷成一团"的谚语,说明大小寒节气是一年中的寒冷时期。
大寒到底有什么讲究
避免冷辐射
大寒天气寒冷,因此一定要避免冷上加冷。也就是太冷的东西不要碰,身体注意保暖。
不损阴津
大寒期间的养生主要注重于“扶阳”,侧重点是“滋阴”,因此一定要注意温度和湿度,要补充水分,不损阴津。
不过量运动
大寒期间,一定要避免运动过量、出汗太多,避免阳气随着汗液而出,从而使身体受到损害。