2024大寒是农历哪一天 大寒节气习俗和禁忌-凯发娱发k8官网

2024年大寒时间：1月20日22:07:08，星期六，农历腊月初十。大寒是二十四节气中最后一个，表示寒冷季节的巅峰，是冬季中最寒冷的时期。接下来，将要为大家分享的内容是大寒节气习俗和禁忌解析，感兴趣的一起来详细了解一下吧。

2024大寒是农历哪一天

2024年大寒时间：1月20日22:07:08，星期六，农历腊月初十。大寒是二十四节气中最后一个，表示寒冷季节的巅峰，是冬季中最寒冷的时期。

大寒一过，又开始新的一个轮回，正所谓冬去春来。在我国一些地方，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗，如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。

大寒节气习俗和禁忌有哪些

大寒迎年

大寒是二十四节气中的最后一个，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。年节恰在立春前后，大寒一到年味渐浓。

尾牙祭

中国南方一些地方的风俗，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆，如尾牙祭等。

蒸煮糯米饭

在传统节气中极冷的一天，广东民间形成吃糯米饭的习俗。糯米味甘、性温，食之具有御寒滋补功效。安徽安庆则有大寒炸春卷的习俗。

数九

民间有“小寒大寒，无风自寒”。"小寒大寒，冷成一团"的谚语，说明大小寒节气是一年中的寒冷时期。

吃腊八粥

腊八节是流行于中国北方地区的重要节日，这节日习俗是吃腊八粥。腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等。

不宜食用燥热之物

大寒节气前后,人们可以根据不同体质进行饮食调补。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜,羊肉、鸡肉等都属于温热食物;偏于阴虚者以滋阴食物为宜。

不能运动过量

大寒时节,切忌运动过量,出汗太多,避免阳气随汗液而出,受到损伤。运动强度根据自己的身体状况而定,以微微出汗好。

不损阴津

大寒期间养生的另一个重点在于滋阴。一般在长江流域从冬至开始降水减少,经过一个月之后的大寒节气正是干燥的时期。